Nach unserer Zusammenarbeit wirst du...
...deine persönlichen Belastungen reduziert und deine mentale Gesundheit gestärkt haben.
...Wege gefunden haben, um langfristige Strategien zu entwickeln, die dir helfen, den inneren Frieden und die Ausgeglichenheit zu erreichen, nach der du strebst.
...in der Lage sein, den Stress und deine Zeit viel besser und effektiver zu managen, Resilienz aufzubauen und ein erfülltes Leben in Balance zu führen.
...die Hauptursachen und Auswirkungen für Stress, Burnout und Zeitdruck im Berufs- und Privatalltag grundlegend verstehen.
...ein großes Repertoire an Stress- und Zeitmanagement-Tools haben.
...umfangreiche Wohlbefindenstechniken und Lebensgewohnheiten erlernt haben, um deine Widerstandsfähigkeit enorm zu steigern.
...Burnout vorbeugen und bewältigen können.
Bei mir bist du richtig, wenn du...
...bereit bist, etwas zu verändern.
...den Weg zu einem gesunden Lebensstil, hoher Lebensqualität, besserer Stress- und Burnoutbewältigung suchst.
...keine kurzzeitige Wunderlösungen suchst um danach weiterzumachen wie bisher.
...dich weiterentwickeln möchtest.
...die Ursachen bekämpfen möchtest statt immer nur die Symptome kurzfristig zu lindern.
Was mir wichtig ist...
Nachhaltig deine Ziele erreichen und Erfolge feiern - so unkompliziert wie möglich.
Eine vertrauensvolle, ehrliche, offene und transparente pro-aktive Zusammenarbeit.
Mir ist es wichtig ein Motivator und Mentor zu sein. Ich bin selbst motiviert und lebe auch diese Philosophie. Gerne bringe ich sie dir bei.
Coaching
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe, wir lösen gemeinsam deine Probleme und erreichen deine Ziele, erarbeiten gemeinsam ein für dich zugeschnittenes Programm - individuell, nicht "0815".
Wie läuft ein Coaching grob ab?
- Erstgespräch & Vertrag
- Zielbestimmung("Soll-Profil")
- Diagnose("Ist-Profil")
- Ableitung von Interventionsmaßnahmen
- Durchführung der Maßnahmen("Verhaltensoptimierung")
- Evaluation(Abgleich "Soll-/Ist-Profil")
- Zielerreichung? JA/NEIN? - Betreuungsabschluss oder Änderung der Maßnahmen.
Bitte beachte, dass sich ein Coaching-Prozess von Person zu Person und Ziel unterscheiden kann.
Auf Wunsch auch Online-Coaching!
